Conas Faigh réidh le Ceann Bán agus Pores Clogáilte

Cad iad cinn bhána?

Is cineál éadrom aicne iad cinn bhána, ar a dtugtar Milia freisin. Inniu, táimid ag féachaint ar na bealaí is fearr le fáil réidh leo agus leis na pores clogged is cúis leo.

Cruthaítear cinn bhána nuair a bhíonn pores agus follicles gruaige sa chraiceann plugáilte nó blocáilte le meascán de sebum agus cealla marbha craicinn a d’fhéadfadh a bheith ionfhabhtaithe le baictéir atá in ann teacht ón aer timpeall orainn nó a aistriú (agus tú ag baint d’aghaidh le do lámha, mar shampla).

Tá cinn bhána dúnta ag an mbarr le sraith tanaí de chealla craiceann, murab ionann agus cinn dhubha ina dtéann ábhar na follicle nó na pore dubh mar gheall ar ocsaídiú a tharlaíonn i dteagmháil le hocsaigin san aer, fanann siad bán toisc nach féidir leis an aer dul isteach.

Seo na céimeanna a chaithfidh tú a ghlacadh chun fáil réidh leo. Scrollaigh síos an leathanach chun faisnéis a fháil faoi conas déileáil leis na pores blocáilte, clogged is cúis leo.

Feabhas a chur ar riocht do chraiceann.

Is é an bealach is fearr le fáil réidh le milia ná díriú ar fhadhbanna sa todhchaí a chosc agus blemishes atá ann cheana a bhaint ag an am céanna! Ná bíodh imní ort, tá sé níos éasca ná mar a fhuaimeann sé! Léigh ar aghaidh chun ceithre chéim shimplí a fhoghlaim chun do chraiceann a fheabhsú.

Modhanna chun fáil réidh le Whiteheads and Pores

  1. Ag baint úsáide as táirge exfoliating Ag baint úsáide as masc aghaidh Ag baint úsáide as táirge cóireála aicne Ag feabhsú do leibhéil cothaithe agus aclaíochta

PLUS - Mo chuid leideanna chun na pores blocáilte sin a lománú

Céim 1: Exfoliate

Beidh ort tosú le glanadh domhain chun na plocóidí sebum agus baictéir a bhaint. Toisc go bhfuil cinn bhána dúnta don aer, is é an bealach is fearr le glanadh domhain a bhaint amach ná exfoliate go rialta.

Cuireann exfoliating na cealla marbha craicinn ar dhromchla do chraiceann. Go minic, is féidir leis an bpróiseas seo leis féin míolta beaga a bhaint ach ní mór duit a bheith an-mhín agus táirge a úsáid nach bhfuil gráin ghránna scríobacha ann a fhéadann dromchla do chraiceann a scríobadh agus a ligeann do bhaictéir dul isteach, rud a fhágann go mbeidh fadhb aicne agus spot agat níos measa seachas níos fearr.

Céim 2: Bain triail as Masc Aghaidh

Is féidir maisc aghaidhe a úsáid dhá nó trí huaire sa tseachtain má tá do chraiceann an-olach ach is dócha nach mbeidh uait ach masc cré a úsáid cosúil leis an gceann a thaispeántar ag barr an leathanaigh, uair sa tseachtain mar is féidir é a thriomú go leor.

  • Tarraingíonn maisc chré an smionagar, an sebum agus na neamhíonachtaí eile ó do phiocháin. Feidhmíonn maisc scafa mar exfoliator freisin, ag éirí as na cealla marbha craicinn a nochtann na cealla níos óige thíos agus a fhágann go bhfuil cuma níos gile agus níos úire ar do choimpléasc freisin.

Bain úsáid as masc go rialta chun cabhrú le gach ceann de na cealla marbha craicinn a thógann go coitianta ar chiseal barr an chraiceann a bhaint.

Is féidir le masc aghaidh glanadh, tonú, exfoliate, ola a bhaint, nó moisturize, ag brath ar an gcineál a roghnaíonn tú.

Céim 3: Úsáid Cóireáil Acne milis

Go bunúsach oibríonn siad seo chun an iomarca ola i do chraiceann a scriosadh nó a thriomú. Téann siad i ngleic freisin leis an ionfhabhtú baictéarach is cúis le athlasadh agus deargadh. Cuidíonn roinnt táirgí freisin leis na cealla marbha craicinn sin a bhaint de na culprits is measa le haghaidh pores a bhlocáil i meascán le barraíocht sebum agus a bheith ina gcúis le cinn dhubha.

Roghnaigh aigéad salaicileach nó táirge sárocsaíde beinsile, ná déan an dá cheann a mheascadh nó d’fhéadfá craiceann tirim, flaky, irritated a chur in ionad an tsleachta réidh a raibh súil agat leis!

Leid Barr: Déan cinnte má tá uachtair glantacháin, Tonóra, moisturizer agus cóireála agus lóiseanna ar do chraiceann á n-úsáid agat go ndéanann tú an lipéad a sheiceáil chun a chinntiú go bhfuil siad uile oiriúnach le húsáid lena chéile!

D'úsáid mo mhac nó m'iníon na táirgí go léir thuas agus molann siad iad. Tá siad uile ar fáil ón roinn Cúram Skin Facial ar Amazon.com

Céim 4: Feabhas a chur ar do chraiceann le haiste bia agus aclaíocht

Tá an méid a itheann tú chomh tábhachtach leis na táirgí a chuireann tú ar do chraiceann. Nuair a cheannaíonn tú táirge cúram craicinn, caitheann tú tamall fada ag seiceáil lipéad na gcomhábhar agus ag cinntiú nach ndéanfaidh sé dochar do do chraiceann. Nuair a bhíonn hamburger ollmhór nó pláta friochta agat, an ndéanann tú na seiceálacha céanna?

Tá an chuid is mó dínn ciontach as coirnéil a ghearradh lenár n-aistí bia, ag dul chun áise chun aimhleasa luach cothaithe - ach le beagán machnaimh, d’fhéadfá a bheith ag ithe aiste bia sláintiúil a bhfuil tairbhí fadtéarmacha aige, ní amháin do do chraiceann, ach do do croí, cúrsaíocht, córas díleá agus fiú le sochair díolúine agus cosaint ailse freisin.

Ith tuar ceatha dathanna gach lá i do roghanna bia (agus níl, ní pacáiste M & Ms atá i gceist agam!), Tá caora frithocsaídeoirí saibhir i gcaora mar aon le torthaí agus glasraí buí, oráiste, dearg agus corcra. Déan cinnte go n-ólann tú go leor uisce chun do chraiceann a choinneáil hiodráitithe. Faigh solas na gréine beag freisin mar cruthaítear go bhfuil sé seo tairbheach d’fhadhbanna aicne (cé gur chóir duit grianscéithe a chaitheamh fós agus bí cúramach má tá tú ag úsáid táirgí cóireála aicne a d’fhéadfadh do chraiceann a dhéanamh níos íogaire do sholas na gréine).

Rachaidh neart glasraí a ithe gach lá, go háirithe más féidir leat tuar ceatha dathanna a roghnú, chun leasa do shláinte foriomlán agus do chraiceann!

Conas is Féidir le Cleachtadh Cuidiú le Do Chraiceann?

Is maith ann do chraiceann aon chleachtadh a chuireann ina luí ort toisc go dtagann perspiration amach trí na pores agus is bealach iontach é chun iad a ghlanadh ón taobh istigh amach!

Is iad na buntáistí breise a bhaineann le cleachtadh ná go bhfaigheann cúrsaíocht fheabhsaithe níos mó fola do na sraitheanna craiceann faoin dromchla, ag tabhairt cothaithigh ríthábhachtacha isteach agus ag cur dramhaíola agus eisíontais ar shiúl.

Móide - déanann aclaíocht go mbraitheann tú go hiontach, ag scaoileadh endorphins isteach sa tsruth fola.

Féadann aclaíocht an craiceann a fheabhsú trí shreabhadh fola a mhéadú agus, trí luí seoil, na pores a ghlanadh.

Conas Faigh réidh le Pores Clogged

Is féidir le pores plódaithe tarlú beagnach áit ar bith ar an duine agus cé go bhfuil siad coitianta i gceantar an Chrios T agus bíonn fadhbanna ag go leor daoine leo ar thaobh a gcuid srón, is minic a bhíonn siad ar na leicne freisin. Coinníonn pores clogged díghlasáil an craiceann glan ó chinn bán, cinn dhubha agus pimples.

Mar sin, conas a dhéantar fáil réidh leo?

Cuideoidh na leideanna go léir thuas maidir le fáil réidh le cinn bhána, gal, galú, masc aghaidhe (cré nó feannadh) agus a bheith cúramach go háirithe le sláinteachas chun éilliú baictéarach a sheachaint. Bí ag faire ar do réim bia freisin - déan iarracht neart bia saibhir frith-oxidant a ithe agus go leor uisce a ól lena chinntiú go bhfuil do chraiceann hiodráitithe i gceart.

Leideanna is Fearr maidir le Pores Blocáilte Unclog

Seo iad na leideanna is fearr atá agam maidir leis na pores sin a lománú. Cuimhnigh, trí ghníomh a dhéanamh anois, go mbeidh tú ag déanamh fabhar don chraiceann don todhchaí, ní amháin an lá inniu!

Tá go leor fir agus mná ina daichidí agus sna caogaidí ag iarraidh gach cineál potaí agus lóiseanna chun méid na bpiocháin infheicthe, méadaithe atá sínte le himeacht ama a laghdú. Ceann de na príomhchúiseanna leis seo is ea smionagar blocála pore a thógáil suas ina ndéagóirí, fichidí agus níos faide i gcéin.

Leid 1: Bain triail as scuabadh tirim d’aghaidh!

Tá sé seo iontach maith chun cúrsaíocht a fheabhsú - cuideoidh soláthar maith fola do shraitheanna uachtaracha an chraiceann le mallachtaí leigheas níos gasta agus an riosca a bhaineann le pores blocáilte a laghdú. Tá éifeacht exfoliating aige agus tá sé an-éasca a dhéanamh. \

Déan cinnte go bhfuil d’aghaidh tirim go hiomlán sula dtosaíonn tú. Bain úsáid as scuab aghaidhe bog-bhriste i ngluaiseachtaí beaga ciorclacha, ag díriú ar na ceantair is tirime de do chraiceann agus bí cúramach go háirithe chun an limistéar súl a sheachaint. Bí socair agus ná déan é seo ar feadh níos mó ná cúpla nóiméad ag an am.

Is féidir éifeacht chomhchosúil a fháil trí chóras glantacháin craiceann cosúil leis an Clarisonic Mia a úsáid.

Leid 2: Bain triail as Stiallacha Pore

Tá siad seo go maith go háirithe do na pores clogged ag taobhanna do shrón atá deacair go leor déileáil leo ar bhealach eile. Mar sin féin, má tá tú ailléirgeach leis an gcineál greamacháin a úsáidtear i stiallacha pore, ba cheart duit iad a sheachaint.

Má tá aon amhras ort, bain triail as ceann ar limistéar neamhshoiléir cosúil le camán do uillinn ina bhfuil an craiceann íogair go leor mar a bheadh ​​d’aghaidh ach, má fhaigheann tú imoibriú dearg, feargach ar an ngreamaitheach, ní bheidh ach eolas agat faoi. !

Leid 3: Bain triail as Leigheas Baile

Leigheasanna baile nádúrtha chun fáil réidh le pores clogged

  • Mura bhfuil do chraiceann ró-íogair, b’fhéidir go mbeidh tú in ann na buntáistí a bhaineann le haigéad torthaí citris a úsáid. Is féidir leat sú líomóide nó oráiste a chur i bhfeidhm go díreach ar do chraiceann, é a scuabadh ar do mhéar nó díreach ar do mhéar. Más cosúil go bhfuil sé seo rud beag láidir, is féidir leat é a chaolú le huisce plain. Ná húsáid ach é ar na codanna níos olaí de d’aghaidh a mbíonn tionchar ag an bhfadhb pore blocáilte orthu i ndáiríre - go háirithe na créachtaí ar thaobh do shrón.

Úsáid na buntáistí a bhaineann le heinsímí torthaí nádúrtha!

  • Tá einsímí nádúrtha i Papaya a thógann cealla marbha craicinn agus mar sin beidh éifeacht exfoliating ag baint leis an bhfeoil papaya pulped a chur i bhfeidhm ar na ceantair atá buailte ar do chraiceann, ag cuidiú leis na pores a ghlanadh gan aon chuimilt nó frithchuimilt. Ná fág ach ar feadh cúpla nóiméad sula dtéann tú ag sruthlú. Déan do scrobarnach exfoliating féin le sú oráiste nó líomóide caolaithe ar chuir tú salann mara nó siúcra leis. Is féidir leis seo a bheith scríobach go leor, mar sin b’fhéidir gurb é is fearr do chraiceann na bhfear nó do chodanna nach bhfuil chomh híogair den chorp mar an gcúl.

Le haghaidh tuilleadh faisnéise faoi chóireálacha leigheas baile ag baint úsáide as torthaí, foinse nádúrtha AHAnna nó Aigéid Hiodrocsa Alfa, chun do chraiceann a fheabhsú, féach ar mo airteagal Úsáid Torthaí, Foinse Nádúrtha AHAanna le haghaidh Craiceann Úr, Glowing

Is féidir leis na heinsímí nádúrtha i papaya cuidiú le craiceann a exfoliate go réidh.

Conas Pores Blocáilte a Chosc ó Athfhillteach

D’fhonn an líon claontaí craiceann nua cosúil le cinn bhána, cinn dhubha agus pimples a fhaigheann tú a chosc nó a laghdú ar a laghad, ní mór duit do phiocháin a chosc ó bheith clogáilte arís.

Lean na leideanna glantacháin agus exfoliating uile atá luaite againn cheana. Ina theannta sin, déan cuardach ar tháirgí neamh-comedogenic.

Ciallaíonn an téarma neamh-comedogenic nach mbeidh comedones (whitheads agus blackheads) mar thoradh ar an táirge ag clogáil pores.

Is féidir leat teacht ar tháirgí cúram craicinn agus smididh (go háirithe uachtair bunáite, uachtair BB agus CC) a bhfuil an gealltanas seo acu ar an bpacáistiú.

Cosc a chur ar do phiocháin ó bheith sínte

Trí chosc a chur ar an bhfadhb ar an gcéad dul síos agus trí dhéileáil go gasta le haon mhíshuaimhneas atá agat cabhróidh sé le cosc ​​a chur ar do phiocháin síneadh agus a mhéadú go buan. Nuair a tharlaíonn sé seo, is deacair an fhadhb a cheilt.

Má tá cara agat a bhainfeadh leas as faisnéis faoi conas fáil réidh le míolta craiceann agus pores clogged, roinn an t-alt seo leo nó ar na meáin shóisialta agus Pinterest.