An t-oideas deiridh lóis

Déan lotion a oiriúnú do do riachtanais shonracha craiceann.

Mo Oideas Fancy Borage agus Lotion Rosewater

Ba é an plean a bhí agam agus an t-oideas lóis seo á fhoirmliú agam an lóis deiridh leighis do chraiceann tirim a chruthú do bheirt de mo iníonacha atá ag fulaingt ó chraiceann tirim, tiubh, go háirithe sa gheimhreadh. Pleanáladh an lotion seo le haghaidh bronntanais Nollag agus bhí sé beartaithe go mbeadh sé an-mhaisiúil - mar sin tá roinnt comhábhair sách daor ann.

Ba chóir an lotion seo a choinneáil cuisnithe, cé gur mhol mé leasaitheach a úsáid. Is é an chúis atá leis seo ná nach gcoinníonn an ola borage - an comhábhar is tairbhiúla b’fhéidir - ag teocht an tseomra.

Comhábhair

Toradh: Déanann sé thart ar 5 chupán.

Céim Ola

  • 2 unsa ola cnó cócó 2 unsa ola avocado 2 unsa im cócó 2 unsa ola lus na gréine 1 unsa ola flaxseed 1 unsa ola borage, (úsáidim Ola Borage Nordach) 1 unsa ola jojoba 1 unsa ola rosehip 1 oz glycerin 4 oz lecithin leachtach 1.3 oz Polysorbate 80

Céim Uisce

  • 8 unsa uisce driogtha 8 unsa clóiríd maignéisiam 8 unsa rosewater

Cumhráin

  • 0.3 oz palmarosa 0.5 oz ylang-ylang

Leasaitheach

  • 0.4 unsa Optiphen ND

Ba chóir go mbeadh lóis teimhneach uachtar-pale, buí, mar thoradh air. Is féidir é a dhoirteadh i mbuidéil steiriliú, prócaí, nó buidéil chaidéil, agus líonfaidh sé ceithre go cúig choimeádán 8 unsa. Coinnigh cuisnithe (go príomha chun an ola borage a chaomhnú, a dhéanann milleadh go héasca).

Lóiseanna críochnaithe i mbuidéil le lipéad deas baile.

Olaí Fancy do Benfits Craicinn Sonracha

B’fhéidir nach é an rud deiridh é mar mhothaigh mé go raibh orm an líne a tharraingt áit éigin ar chostas na gcomhábhar, atá, go macánta, daor go leor mar atá sé. Mar is amhlaidh le go leor de mo chuid oidis eile, is féidir é a úsáid mar phreabchlár. Mar shampla, tá unsa amháin san oideas seo gach ceann d’olaí “só” a mheasaim a bheith costasach: ola cromáin ardaigh, ola jojoba, ola borage, agus ola flaxseed. Is ionann na holaí só seo agus thart ar 10% den oideas iomlán. Uaireanta bíonn go leor olaí só eile níos costasaí uaireanta, agus féadtar iad a chur in ionad sainriachtanais chraicinn. Cosúil le ola argan, ola tamanu, ola moringa, ola monoi, ola síolta meadowfoam, ola síolta cumin dubh, ola castor, ola síolta cnáib, agus go leor eile. Má tá suim agat lóis saincheaptha a dhéanamh, ar féidir leat a dhéanamh trí ionadú a dhéanamh ar an oideas seo, b’fhéidir gur mhaith leat féachaint ar na buntáistí speisialta a bhaineann le gach ceann de na holaí ard-deireadh eile a mbeidh na tairbhí a theastaíonn uait do do craiceann.

Saincheap Do Lóise

An féidir leat an oiread olaí mhaisiúil agus is mian leat a úsáid? Ní fheicim cén fáth nach bhfuil. Ná cuimhnigh ach má chuireann tú le méid na n-olaí san oideas, beidh ort cur le toirt an uisce nó an rosewater nó le leacht nó hidreacól uisce-bhunaithe eile. (Gan amhras, is féidir ionadú a dhéanamh ar chéim uisce an lóis seo.) D’fhéadfadh go mbeadh gá lecithin agus Polysorbate 80 breise má mhéadaítear toirt iomlán an táirge.

Buntáistí na n-Olaí a Úsáidim

  • Ola foráiste: De réir Móinéar Bee an tSamhraidh, tá ola borage "ar cheann de na foinsí is saibhre d’aigéad gáma-linolenic [GLA]. Chomh maith leis sin tá vitimíní agus mianraí tábhachtacha ann. Úsáidtear go minic í i bhfoirmlithe cosmaideacha ard-deireadh chun an craiceann. Deirtear go bhfuil sé tairbheach do chraiceann aibithe agus do chraiceann damáiste nuair is gá cealla nua craiceann a athghiniúint. " Deir foinsí eile gurb é GLA an eochair chun go leor fadhbanna craicinn a leigheas. Roghnaigh mé cineál daor ola cumhdaigh a raibh an lipéad GLA 100% air. Ola Rosehip: Is foinse nádúrtha vitimín E, béite-carotéin, agus an lycópéin frithocsaídeach í ola Rosehip. Deirtear go gcuidíonn sé le crapadh, damáiste don ghrian agus craiceann atá ag dul in aois. Ola Jojoba: Tá ola Jojoba cosúil go mór leis an sebum nádúrtha a tháirgeann craiceann an duine, mar sin ceaptar go gcabhraíonn sé le haigne tríd an sebum a chlogann pores a thuaslagadh. Tá sé frith-athlastach, frith-baictéarach freisin, agus creidtear go gcabhraíonn sé le go leor riochtaí craicinn.

Níos mó Olaí Bonn Coitianta

Ceart go leor, is annamh a bhíonn olaí bonn go léir mhaisiúil.

  • Ola lus na gréine: Is féidir leat ola lus na gréine a cheannach ó Wal-Mart. Is ola an-saor í, ach roghnaigh mé é mar gheall ar a chéatadán ard d’aigéad linóileach a bhfuil grá aige don chraiceann. D'úsáid mé an ola Wal-Mart toisc go mbíonn ola lus na gréine ó shiopaí bia sláinte beagnach i gcónaí den chineál ard-oleic, atá níos fearr le haghaidh cócaireachta, ach nach bhfuil chomh maith don chraiceann, mar tá céatadán i bhfad níos ísle d’aigéad linóileach ann. Im cócó: Is moisturizer cosanta den scoth é im cócó a bhfuil frithocsaídeoirí ann freisin. (D’fhéadfaí im shea nó im mango a chur ina ionad.) Tagann m’im cócó ó Soaper’s Choice, ach tá im cócó ar fáil i bhfeadáin aon-unsa i bhformhór na siopaí dollar. Ola avocado: Tá ola avocado ard i vitimíní A, D, agus E, agus is minic a úsáidtear í le haghaidh cosmaidí mar gheall ar a airíonna taise. Is maith liom ola avocado orgánach a úsáid. Ola cnó cócó: Is ola bonn maith í ola cnó cócó. Feidhmíonn sé mar thiúsóir, agus baineann go leor daoine taitneamh as moisturizing a gcraiceann le ola cnó cócó plain. D'úsáid mé ola cnó cócó orgánach, go páirteach toisc go raibh mé ag dul amach ar an lóis seo, agus go páirteach toisc gur fearr liom cumhráin agus uigeacht ola cnó cócó orgánach.

Ní aontaíonn ola cnó cócó le craiceann gach duine. Is dóichí go bhfuil daoine atá ailléirgeach le cnónna ailléirgeach le hola cnó cócó, agus deirtear go bhfuil ola cnó cócó comedogenic, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé cur le haicne. Is é an tuiscint atá agam ar thaighde a rinneadh chun a fháil amach cé na holaí atá comedogenic ná go bhfuil sé bréagach go leor. Mar sin féin, is cosúil go bhfaigheann daoine sa saol fíor go bhféadfadh aicne a bheith mar thoradh ar ola cnó cócó.

Ionadaíocht

Mura n-oibríonn ola cnó cócó go maith duit, b’fhéidir gur mhaith leat ola eile a chur in ionad an ola cnó cócó san oideas seo, go háirithe más mian leat an lóis seo a úsáid mar thaiseoir aghaidhe nó mar uachtar aghaidh. Is iad seo a leanas roinnt olaí a dhéanfadh ionaid mhaith:

  • Ola almón milis Ola olóige Ola fíonchaor Ola eithne aibreog

D’fhéadfá an ola avocado a mhéadú san oideas. Má úsáideann tú na holaí leachtacha seo, ní bheidh an lotion chomh tiubh, ach b’fhéidir go bhféadfá é sin a leigheas trí níos mó im cócó a chur leis, nó trí ola leachta agus im mango a chur in ionad an ola cnó cócó.

Cén fáth Clóiríd Maignéisiam a Úsáid?

Tá maignéisiam an-mhaith duit. Tá baint aige le níos mó ná 300 próiseas einsímeach sa chorp, agus tá an chuid is mó de na Meiriceánaigh easnamhach ann. I bhfoirm clóiríd mhaignéisiam (a úsáidtear san oideas seo), déantar é a ionsú go héasca tríd an gcraiceann. Déanta na fírinne, maíonn cuid gur féidir leis an gcomhlacht maignéisiam a úsáid i bhfad níos éifeachtaí agus é á ionsú tríd an gcraiceann. Tugann go leor foinsí le fios go bhféadfadh ról a bheith ag easnamh maignéisiam i bhfadhbanna le craiceann tirim agus ecsema, agus forlíonadh maignéisiam (in éineacht le forlíonadh le haigéid shailleacha omega-3 in ola lín agus éisc, agus aigéad gáma-líneoleic, nó GLA, a fhaightear in ola borage , moltar ola sabhaircín tráthnóna, agus ola currant dubh) go minic chun cabhrú leis na fadhbanna seo.

Tá maignéisiam den scoth freisin maidir le cramping matáin soothing agus matáin tinn, agus is é sin an fáth go bhfuil salainn Epsom (sulfáit mhaignéisiam) ina chóireáil choitianta air seo. Tá maignéisiam go maith do néaróga, do shláinte na gcnámh agus do shláinte an chraicinn. Nuair a chuirtear clóiríd mhaignéisiam san áireamh, tá an lóis seo úsáideach mar chuimil do matáin ghoirt nó do dhaoine a bhíonn ag crampadh.

Mar sin féin, is lotion mór é seo fós gan clóiríd maignéisiam. Fág é seo más fearr leat.

Cumhráin

Roghnaigh mé na blátholaí Ylang-Ylang agus Palmarosa mar tá siad an-mhaith do do chraiceann. Tá buntáistí craiceann ag go leor blátholaí. Tá nasc ag an mbun a thaispeánann buntáistí craiceann roinnt blátholaí eile.

Roinnt Smaointe faoi Eibleachtaí agus Déanamh Lóiseanna

Is eibleachtaí iad lóiseanna atá ina meascáin d’ola agus d’uisce, agus coinníonn eiblitheoir iad le chéile - sa chás seo, lecithin leachtach agus Polysorbate 80. Déanann an t-oideas seo eibleacht chobhsaí. Ach tá eibleachtaí mistéireach ar go leor bealaí, agus uaireanta bíonn siad trioblóideach. Rud amháin a d’fhéadfadh a bheith trioblóideach fúthu is ea iad a chur ag fanacht eiblithe, nó iad a choinneáil ó scaradh. Mar sin féin, is iondúil gurb é an imní is mó a bhíonn orthu milleadh a dhéanamh.

Leideanna Maidir le Eibleachtaí

Úsáid uisce driogtha i lóiseanna i gcónaí. Tá a lán baictéir ag uisce sconna, agus is forais pórúcháin nádúrtha do bhaictéir iad lóiseanna a chuimsíonn uisce.

Úsáid leasaitheach cosúil leis an gceann a d'úsáid mé san oideas seo. D'úsáid mé Optiphen ND.

Má Tá sé ar intinn agat do Lóiseanna a Dhíol

Úsáid leasaitheach i gcónaí. Ní mór duit freisin do tháirge a ullmhú i dtimpeallacht atá glan go scrupallach ina bhfuil do chuid uirlisí agus dromchlaí oibre steiriúil. Tá sé seo simplí go leor. Níl i gceist leis ach coimeádáin agus uirlisí a ní, agus dromchlaí oibre a scriosadh, le tuaslagán Chlorox de bleach aon pháirt go huisce cúig chuid, agus gan ach uirlisí gloine nó miotail a úsáid. (Is féidir le plaisteach baictéir a chaladh.)

Ná déan dearmad an chóir chéanna a thabhairt do ghnó do chumascóir maide. Molann foinse amháin an cumascóir bata a chasadh air in uisce te gallúnaí le bleach, chun a chinntiú go bhfuil cnónna agus crannáin na gcodanna gluaiseachta glan go maith.

Scipeáil daoine áirithe leasaitheach a úsáid má dhéanann siad lóiseanna le húsáid go pearsanta i mbaisceanna beaga. Déan cinnte iad a choinneáil cuisnithe, agus iad a úsáid laistigh de choicís. Rud tábhachtach le cuimhneamh faoi lóiseanna ná go bhfásann siad baictéir go héasca agus go tapa. Is féidir le baictéir a bheith i láthair i lóis i líon uafásach agus fós a bheith do-thuigte don tsúil nocht. Is é sin le rá, téann sé go dona sula bhféachann sé nó go mbraitheann sé go bhfuil sé imithe go dona.

Steiriliú

Molann gairmithe go ndéanann tú céim uisce do lóis a théamh go 167ºF (75ºC) agus go gcoinneoidh tú ag an teocht sin ar feadh 20 nóiméad, chun baictéir a mharú. Ba chóir an chéim ola a théamh go dtí an teocht chéanna ach ní gá í a choinneáil ag an teocht sin.

Ní aontaím, mar aon le go leor déantúsóirí lóiseanna eile, le holaí téimh níos mó ná mar is gá chun iad a leá. Mholfainn gan an chuid is mó de na holaí boga a théamh ar chor ar bith. Is é sin, mholfainn gan lus na gréine, avocado, rosehip, jojoba a théamh, agus go háirithe na holaí borage agus flaxseed. Cuirfidh téamh faoi deara go rachaidh na holaí mín seo rancid níos gasta. Is é an nós imeachta atá agam ná na holaí crua a leá, lig dóibh fuarú beagáinín, agus ansin na holaí boga a chur leo.

Bealaí chun an Lóise a Chumasc

Más féidir in aon chor é, bain úsáid as cumascóir bata nó cumascóir tumoideachais chun eibleachtaí a mheascadh. Teastaíonn lomadh ard ó lóis chun méid na gcáithníní a fháil chomh beag agus is féidir le haghaidh eibleachta níos cobhsaí. Is féidir lomadh ard a dhéanamh le cumascóir bata, ach ní le meascthóir leictreach. D'úsáid mé meascthóirí leictreacha chun lóiseanna cobhsaí a dhéanamh go rathúil, ach ba chóir duit cumascóir bata a úsáid.

Is fearr a eiblíonn uisce agus olaí má tá siad thart ar an teocht chéanna agus iad á gcumasc le chéile.

Ní gá OCD a fháil faoi eibleachtaí a mheascadh. Ní chuireann daoine áirithe ach na comhábhair go léir (seachas cinn atá íogair ó thaobh teasa cosúil leis an cumhráin agus an leasaitheach) i sáspan nó i gcoimeádán atá sábháilte ó mhicreathonn agus teas go dtí go leáítear na holaí crua. (Má tá clóiríd mhaignéisiam á úsáid agat, ní mór duit é a thuaslagadh ar dtús, sula gcuireann tú leis an bpota é.) Ansin greamaigh cumasc go dtí go mbeidh sé eiblithe. Má tá an meascán an-te, lig dó fuarú ar a laghad lukewarm sula gcuireann tú an cumhráin agus an leasaitheach leis. Measc iad seo go maith.

Is é mo rogha iarbhír ach na holaí crua a leá (san oideas seo an t-im cócó agus an ola cnó cócó), agus ansin na holaí leachtacha a chur leis, a choinním cuisnithe i gcónaí. Toisc go bhfuil siad cuisnithe, b’fhéidir go gcaithfear na holaí (agus céim an uisce) a théamh ar ais beagán sula ndéantar iad a eibliú, ionas nach ndéanfar na holaí crua a ath-sholadú. Sílim gur fearr gan na holaí níos deise a nochtadh le teas.

Mo Bhreathnuithe

Rudaí ar eolas is ea gach a dúirt mé thuas. Is é an chéad rud eile a labhróidh mé faoi ná mo bharúlacha, rud a d’fhéadfadh a bheith fíor nó nach bhfuil.

Faighim amach go n-eibleoidh olaí agus uisce timpeall teocht an tseomra, nó ar a laghad nach bhfuil sé níos teo ná lukewarm.

Ní féidir leat eibleacht rathúil a chruthú ach má tá céim an uisce cothrom ar a laghad leis an gcéim ola. Uaireanta is féidir le eibleacht scaradh toisc nach bhfuil go leor de chéim an uisce ann.

Lóis Borage agus Ola Flaxseed i jar leath-galún, réidh le haghaidh buidéalú.

Comhréireanna a Fhíorú

Is féidir roinnt eibleachtaí a dhéanamh le céim ola páirteanna comhionanna agus céim an uisce, ach ar chúiseanna atá ina rúndiamhair dom, is cosúil go n-éilíonn cuid, mar atá san fhoirmle shampla ó Brambleberry thíos, i bhfad níos mó toirte den chéim uisce ná an chéim ola . (Táim ag labhairt anseo faoi eibleachtaí a dhéantar le leitithín leachtach mar eiblitheoir. Níl a fhios agam an féidir leat mo thaithí le leitithín a ghinearálú chuig eiblitheoirí eile.)

Is é an t-eispéireas atá agam ná go dtógann sé dhá spúnóg bhoird de lecithin leachtach cupán amháin de lóis críochnaithe a eibliú, ach tá an tuiscint agam ó fhoinsí eile go mb’fhéidir nach mbeidh an oiread sin de dhíth ort i ndáiríre. San am atá caite, rinne mé lóiseanna a d’fhan eiblithe ag úsáid lecithin amháin, ach fuair mé amach nach ndéanfadh an t-oideas seo. Bhí gá le comh-eiblitheoir a úsáid. Oibríonn Polysorbate 80 go maith le lecithin mar chomh-eiblitheoir. Is é an ráta úsáide a mholtar (in aghaidh na mBrambleberry) ná 1-5%. San oideas seo, d’úsáid mé thart ar 3%. Nuair a rinneadh é a chomhcheangal leis an lecithin, tháirg sé seo eibleacht cobhsaí de chineál lóis - lóis inite a d’fhéadfaí a úsáid i mbuidéil rialta nó i mbuidéil chaidéil.

Foirmle Brambleberry

Seo treoirlínte Brambleberry maidir le cion na gcomhábhar chun do lóis féin a chruthú, ag úsáid céir eiblithe mar eiblitheoir.

  • 70-80% uisce driogtha 3-5% aigéad stéarach 3–6% céir eiblithe Cuir an chuid eile de do rogha olaí nó im le hól

Cuir leis seo:

  • 0.5-1% leasaitheach cumhráin 0.5%

Mar sin Cé Chomh maith agus a Oibríonn an Lóise seo?

Is é an mothú atá agam faoin lóis seo gurb é an buama é! Déanann sé mo chraiceann mothú silky. Úsáidim é den chuid is mó ar mo lámha, mo chosa, m’aghaidh, mo ghuaillí (atá seans maith le gríos mistéireach a fhorbairt), agus uillinn. Tá an gríos ar mo ghuaillí imithe go hiomlán den chéad uair le blianta. (Chabhraigh cineálacha eile iarratas ach níor éirigh leo fáil réidh leo go hiomlán.)

Is é an míbhuntáiste, mar gheall ar an gclóiríd maignéisiam (salann) go dtiteann an lotion nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar chraiceann atá briste, amh, nó an giota is lú a mhaolaítear. Maidir liom féin, stadann sé nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar m’aghaidh. Tá lámha m’iníon an-seans maith go triomacht, agus rinne sí gearán go ngoilleann an lotion a lámha. Tá sé seo toisc go bhfuil sé cosúil le tuaslagán salainn a chur i bhfeidhm ar chraiceann briste nó abradáilte. Ní dhéanann sé aon dochar, agus maítear go bhfuil an maignéisiam tairbheach, ach ní bheidh meas ag gach duine air seo.

Deir m’iníon liom gur leigheas an lotion seo an craiceann tirim, tiubh ar a cosa. Tá súil agam go ndéanfaidh sé a lámha a mhaolú freisin sa deireadh - cé go bhfuil amhras orm go n-úsáidfeadh sí é níos minice mura dtitfeadh sé - mar sin beidh mé ag déanamh leagan saor ó chlóiríd maignéisiam den lóis seo di.

Rud amháin eile ba chóir dom a lua: Tá m'iníon ag glacadh forlíonadh aiste bia lena n-áirítear ola borage, ola éisc, agus ola flaxseed. (Is féidir leat an forlíonadh seo a fháil ag Wal-Mart.) Maidir liom féin, bhí mé ag glacadh an ola borage go hinmheánach, in éineacht le ola flaxseed. Más mian leat craiceann bog, tais, gléineach, bheadh ​​sé go maith na príomh-aigéid shailleacha seo a ghlacadh mar fhorlíonadh aiste bia.